CURTIMENT I PROFETA A CASA !!!

Aquesta setmana ha estat molt intensa tant en entrenaments com en sensacions, ja què he fet dies de triple sessions d’entreno. També he pogut aconseguir guanyar la 1ª cursa del campionat de Catalunya de supercross que es disputava a casa amb els meus.
Tal com vaig comentar, el dilluns vaig començar a tenir una toma de contacte amb l’aigua, ja què feia bastants dies que no nedava i en vaig sortir força content. El dia següent vaig repetir a la piscina, aquest cop ho vaig fer mentre estava entrenant amb la bici de carretera, quan portava 60km vaig parar a Mollerussa per fer 1.200 metres de natació combinant treball de cames i crol. En total aquell dia en van sortir 70km de bici sortint des de Linyola, Poal, Bellvís, Belloch, Arbeca, Mollerussa. Vaig completar el dia fent una bona sessió de peses i l’habitual classe d’spinning. Dimecres ja començava a notar les cames, però això no va ser excusa per no continuar entrenant, així que vaig sortir a córrer 40 minuts per les serres de Bellcaire a bon ritme. Amb el temps just i amb el dinar al coll, vaig agafar la furgo direcció al circuit del Rulla, a Soses!! Uns quants ens vam reunir per preparar el Sx de Linyola, vaig completar l’entreno amb una mànega d’escalfament i dues mànegues de 15 voltes a bon ritme. Aquets primers dies de la setmana els vaig completar fent cada dia les classes de spinning. Així doncs dijous no podia apretar massa més, ja què em començava a notar cansat i les cames no estaven per massa festivals més!!! Vaig quedar amb el Joel Bernades per sortir amb la bici de Btt bastant de tranquis, la veritat es què va ser una ruta que vaig disfrutar de valent, per que ens van sortir 50km per la zona de Bellcaire, La Sentiu, Bellmunt, Pilar de Almenara. Rocafinestres, Castellserà, Penelles i Bellmunt, vaig descobrir noves pistes i llocs que no sabia. Al vespre, al acabar la feina em vaig quedar al gimnàs per fer unes peses. Crec que el secret d’aquesta setmana, ha estat dormir un promig de 8 hores passades diàries, fer alguna petita becaina entre hores i menjar bé i molt. M’hagués agradat poder nadar el dijous, però un petit contratemps a les cervicals va fer que tingués que visitar el fisio i descançar per dissabte. Divendres dia de relax en quant als entrenaments, em vaig passar el dia al circuit de Linyola ajudant amb els preparatius del Supercross. No us podeu arribar a imaginar la feina que hi ha per muntar un event d’aquets tipus. Dissabte era el dia esperat, a les 8.45 estava al circuit, jo n’era l’encarregat del manteniment de la pista. Tinc que agraïr “al Rulla” ( Gerard Farré ) que ens portés la seva màquina per poder compactar el circuit, per que va quedar genial!!! Bé doncs, hora dels entrenaments cronometrats, vaig fer dos voltes a bon ritme, i em notava molt còmode sobre la pista, això va donar el seu fruit per que vaig fer la volta ràpida marcant 51.9, davant del Mengo ( Albert Armengol ) que va marcar un 52.8.i del Roger Ballús amb un 53.6. Vaig aconseguir guanyar les dues mànegues i la superfinal, aconseguint sortir 1r en cada mànega, però la veritat es què m’hagués agradat mantenir una lluita amb els meus adversaris mes forts, que en aquest cas a la 1ª de les mànegues van patir una caiguda a la sortida deixant fora de joc al Mengo per tota la nit i deixar tocat al Ballús.
Per acabar de rematar la jornada em vaig tirar per la rampa amb els millors freestylers de la província ( Antoni Navas i Albert Florensa “ Roki” ) i amb un magnific corredor internacional ( Sidney de Andrés ) que ens va portar el flip per 1ª vegada a Linyola.
Així doncs molt content en quan a entrenaments i resultats, aquesta setmana no serà menys que l’altra, el què serà més difícil es el plantejament del cap de setmana, per que m’espera la 1ª cursa del campionat d’Espanya de Supercross a Roquetas de Mar ( Almeria ). Estaria Molt content estar entre els 5 millors a la superfinal, que no és gens fàcil amb el nivell que ya!!!

Ja us explicaré, de moment salut, gasssss i curtiment !!!!!

Nand’s #2#