lunes, 23 de febrero de 2009

SENSE COMENTARIS...


Tal com vaig comentar la setmana passada, aquest cap de setmana es va disputar la primera cursa del campionat d’Espanya de Mx Élite a Albaida ( Valencia ), quin “pastel” de cursa, la veritat es què en general estic una mica desmotivat per com a anat tot. Ja vaig comentar arribava amb aquesta cursa força motivat i preparat per afrontar-la, però es què el diumenge als entrenaments cronometrats semblava un pato amb aquell “fastigós” circuit, ple de roderes immenses i uns basals que inclús i vaig fer uns llargs nedant amb la Rmz. Ja sé que el motocross és caracteritza per una duresa extrema, però diumenge estava força perillós, i crec que el promig de caigudes de cada pilot no va baixar de tres. Pel que fa a l’organització, simplement fatal!! Sense a penes temps per preparar i rentar motos entre mànega i mànega, acabant les curses a quarts de 4 de la tarda...un desastre!!!
Pel que fa a les curses, no recordo una cursa tan desastrosa des de fa anys, la 1ª de les mànegues surto dels 10 primers i estic col·locat el 9é durant gran part de la mànega sobrevivint a les difícils condicions de la pista, fins que arriba la 1ª de les caigudes, acabo en 13ª plaça final. La segona de les mànegues sol fer els primers metres, Barreda cau just davant meu i jo em vec perjudicat també caient sobre seu. Em poso a remuntar i a mitja mànega en una de les roderes sem queda enganxat el peu, quin mal!!! Decideixo continuar, vaig passar una volta pensant en la retirada, però no, continuo aguantant mentres vaig remuntant a bon ritme pegat a De La Torre i Millán, em col·loco el 12é i ha 3 voltes del final caiguda de nou, la moto no es posa en marxa, i quan s’hi posa la direcció està super torta, acabo el 21, genial...
Tenia una espina clavada per aquells mals resultats, em quedava una mànega per fer i un mal de turmell de l’ostia, decideixo anar a infermeria i el metge em diu que tinc un esquinç i una possible distensió de lligament forta, em pregunta si vull córrer la última mànega, el vaig respondre que si!solució?una infiltració per no notar el dolor...Jo encara ara em pregunto que és el que em va injectar aquell bon home, però a mi em continuava foten molt de mal. Surto a la volta de reconeixement i vec que les feinades son cambiar de marxa, però intento no donar importància. Sortida, arranco el 8é, intento tirar fort on em passo la meitat de la mànega amb De La Torre, encara vaig poder acabar el 10é, això sí amb el peu encara pitjor i amb un sabor amarg per que en cap moment vaig trobar el ritme que m’esperava. Lo pitjor de tot es què ara tinc el peu molt unflat i no sé si podré estar per aquest cap de setmana a Bellpuig, que també és campionat d’Espanya, intentaré fer bondat i espero millorar el meu mediocre resultat, 16é...

A recuperar-se....

lunes, 16 de febrero de 2009

LA PRE-TEMPORADA EN XIFRES!


Ja fa aproximadament mes de dos mesos que vaig començar la pre-temporada per afrontar el llarg repertori de curses que m’esperen durant l’any, però bàsicament he estat entrenant per intentar agafar el primer pic de forma important en aquestes dades, ja què aquesta setmana i la vinent venen dues curses importants en el calendari. Estic força satisfet dels entrenaments, per què independentment de quins siguin els resultats arribo amb un estat físic i psicològic molt bo, solament diria que em fa falta millorar un pelet la velocitat en pista, però dos mesos no m’han donat per a mes. Seguint en la mateixa línia de treball fins ara, estaria 100% preparat en dues o tres setmanes mes.
Però bé, tots els pilots ens trobem en situacions similars. No tinc objectius en quan a resultats, tinc claríssim que ara per ara el motocross no em dona de menjar, però és molt important en la meva vida, i bàsicament entreno per què m’apassiona aquest esport i tinc una manera de ser els quals intento donar-ho tot en el que faig,
Aquesta setmana passada he baixat una mica el ritme d’entrenament per intentar arribar aquest cap de setmana a la primera cursa de campionat d’Espanya a Albaida ( Valencia ) el més descansat possible, per que la veritat es què últimament em començava a notar el cansament acumulat dels dies anteriors. També he aprofitat per poder sortir i fer alguna “birra” de més amb els colegues, no tot serà entrenar, currar i estudiar...jeje!!
Doncs bé, aquesta setmana continuo amb els entrenaments a tope fins dimecres, després dijous poca cosa, divendres i dissabte descans per afrontar el diumenge en condicions.
Faig un petit resum aproximat de les hores d’entrenament durant aquets dos mesos:

Moto: 35 hores
Spinning: 24 hores
Natació: 18.000 metres
Running: 360 minuts
Gimnàs: 10 hores
Bicicleta: 10 hores ( bastant mediocre, però ni la meteorologia ni l’horari han acompanyat )

Dilluns faig la crònica de la cursa, no sé on estic respecte als meus rivals, però el que segur que si puc assegurar que intentaré donar-ho tot des de que baixi la valla de sortida!!! ;-)

HERNANDEZ # 9 #

lunes, 9 de febrero de 2009

BONA LÍNEA...


Aquesta setmana poques coses tinc a destacar, sol que he pogut aconseguir fer els entrenaments amb moto previstos, entrenant dimecres, dijous, dissabte i diumenge. Estic a dues setmanes de començar el campionat d’Espanya a Albaida ( Valencia ), i si no fos per les molèsties que tinc de braços a les primeres mànegues de cada entrenament, que no em permet portar el ritme que jo voldria, diria que estic en un molt bon moment tant físic com psicològic. La intenció és continuar igual aquesta setmana agafant la moto el màxim d’hores possibles si l’horari de curro i classes m’ho permet. També estic mirant la possibilitat d’anar a córrer una cursa internacional que es fa aquest cap de setmana a Crevillent ( Alacant ).
Dimarts anem al circuit de Bellpuig a provar el material de la moto de curses, havere que tal va, ja tinc ganes de treure conclusions.
Aquests dies he acabat força rebentat, a part que ha coincidit que no puc dormir les hores que hauria de dormir entre setmana, i arribo els divendres amb ganes de fer poques coses del dia a dia.

Entrenament setmanal:

Running: 1ª sessió 40 minuts ( ruta plana )
Spinning: 3 sessions 50 minuts
Natació: 1000 “tristos” metres
Gimnàs: 2 sessions
Mx: dimecres- Alcarràs 25min/30min
dijous- Alcarràs 30min/35min
dissabte- Bellpuig 15min/15min/30min
diumenge- Lleida (Rufea ) 33min/35min


Cançó de la setmana “open your eyes” de Guano Apes

Non stop!
Nandes #2

lunes, 2 de febrero de 2009

RECONEIXEMENTS ESPORTIUS


Cada any a finals de gener es fa l’entrega de premis de la Federació Catalana de Motociclisme com a reconeixement dels èxits de cada pilot federat i què ha disputat el campionat de Catalunya i ha ocupat una posició de podium en aquests campionats, així que dissabte em va tocar anar a Sant Cugat del Vallés, concretament al Centre d’Alt Rendiment ( CAR ) per recollir els diplomes de campió de Catalunya de Motocross i Supercross en la temporada 2008. Recordo que quan era més petit aconseguir algun èxit no em feia pas la mateixa il·lusió que ara, estava més content per veure l’alegria del meu pare que per mi mateix, però ara sol penso que quan tingui la meva pròpia casa tindré una habitació exclusivament amb tots els premis que he aconseguit i de tant en quan poder-me assentar allí i recordar lo molt especial que han estat tots per poder aconseguir-los.
Dimecres també vaig anar a buscar un altre diploma per la mateixa raó que l’anterior, però en aquest cas era una trobada a la Seu Vella de Lleida amb uns 160 esportistes lleidatans en reconeixement dels seus èxits.
Els campionats s’aproximen, i les hores d’entreno convé respectar-les, aquesta setmana portava un ritme genial fins a l’arribada del cap de setmana, per què han aparegut de nou les pluges, així que tinc que buscar alternatives per no perdre hores de moto, tot i què no serà fàcil.

ENTRENAMENT SETMANALS:

Natació: 4000 metres
Spinning: 3 sessions
Moto: 150 minuts
Gimnàs: 2 sessions

Aquesta setmana si el temps ho permet toca intensiu de moto, combinant resistència i velocitat depenen dels dies.

Escolteu el començament d’aquesta cançó! “Metal militia”del grup Metallica, adrenalina pura!