D’aquesta setmana en l’aspecte esportiu destaco el curs que he fet de motocross amb els nens a Ponts durant tot el dissabte, però es què últimament em passo un bon grapat d’hores estudiant i ha penes puc fer gran cosa, això si, he mirat de seguir els entrenaments a raja taula tot i l’escassetat horària.
Cada dia hem trobo més còmode sobre la moto, aquesta setmana tinc programats 3 entrenaments amb moto a partir de dimecres, per què fins dimecres me’ls passaré tancat a la biblioteca estudiant.
Pel que fa a la preparació física, aquesta setmana he fet piscina, spinning, moto, gimnàs on he introduït els salts a corda i un treball intens de abdominals.
Aquests és el resum de la carga d’aquesta setmana:
Natacióà 3000 metres ( 120 piscines repartides en dues sessions )
Spinningà 3 classes de 50 minuts
MXà 2 hores
Salts en cordaà 600 salts ( repartits en dues sessions )
Abdominalsà 200 repeticions
No he pogut realitzar les hores de moto que he voldria ja què dissabte vaig tenir que fer el curs i diumenge em vaig quedar a casa a estudiar.
Aquesta pròxima setmana tinc preparat un mini però intens stage tant físic com en moto per les terres de Lleida.
Cançó de la setmanaà “Fuck authority” del grup de PENNYWISE
Cada dia hem trobo més còmode sobre la moto, aquesta setmana tinc programats 3 entrenaments amb moto a partir de dimecres, per què fins dimecres me’ls passaré tancat a la biblioteca estudiant.
Pel que fa a la preparació física, aquesta setmana he fet piscina, spinning, moto, gimnàs on he introduït els salts a corda i un treball intens de abdominals.
Aquests és el resum de la carga d’aquesta setmana:
Natacióà 3000 metres ( 120 piscines repartides en dues sessions )
Spinningà 3 classes de 50 minuts
MXà 2 hores
Salts en cordaà 600 salts ( repartits en dues sessions )
Abdominalsà 200 repeticions
No he pogut realitzar les hores de moto que he voldria ja què dissabte vaig tenir que fer el curs i diumenge em vaig quedar a casa a estudiar.
Aquesta pròxima setmana tinc preparat un mini però intens stage tant físic com en moto per les terres de Lleida.
Cançó de la setmanaà “Fuck authority” del grup de PENNYWISE
No hay comentarios:
Publicar un comentario