3 HORES DE RESITÈNCIA A PONTS!

Després dels 4 dies seguits d’entreno amb moto vaig decidir continuar els entrenaments fins dimecres i fer el dia descans el dijous. Així que dilluns vaig treure la pols a la bici de carretera i me’n vaig anar a fer 50 km completant la ruta de Bellcaire-La Sentiu-Camarasa-Sant Llorenç-Gerb-port de Vilanova-Balaguer. Em vaig trobar més bé del que em pensava, i el més positiu es què se m’han obert les ganes de pedalar de nou. El mateix dia el vaig completar amb 1.250 metres de piscina i la sessió de spinning al curro. El dia següent el vaig dedicar a córrer 40 minuts a ritme tranquilet, per què ja em començava a notar el cansament dels dies anteriors, com no a la nit a pedalar de nou i una mica de peses. Dimecres era el dia de moto, el circuit escollit va ser Almacelles, una mànega d’escalfament i dos més de 30 minuts. Per fi arribava el dia de descans, divendres poca cosa vaig fer, a part d’una altra classe i algo de peses, però el plat fort encara estava per arribar. Degut a la gran bufada de vent que va fer dissabte, va ser impossible agafar la moto, així que ho vaig substituir per nedar una mica, la veritat es què cada dia m’agrada més aquest medi, i em trobo molt més àgil dins l’aigua. La meva sorpresa va ser que el dissabte em truca el James ( Jaume Betriu ) qui tenia que ser la meva parella per disputar les 3 hores de resistència de Ponts, una cursa que es fa en parella on es van fent canvis al llarg de la cursa. Doncs bé, al James se li va reproduir una lesió a l’esquena just hores prèvies a la cursa, això implicava que em quedava sense parella, solució? Disputar-les en solitari!!!! Mai anteriorment havia disputat una cursa tant llarga, vaig completar les 3 hores solament fent 3 parades de 4 minuts en cadascuna, quin pal!!!!! Als entrenaments tot i no poder fer una volta massa bona degut a la gran quantitat de tràfic de riders, vaig marcar el segon millor temps darrera de la parella formada per Barreda/Ballús. Ens preparem a la sortida ( a l’estil Le Mans ), surto corren disparat a la moto, arranco i em situo primer, inconscientment tiro fortíssim les primeres voltes i m’aconsegueixo distanciar de Barreda uns segons, per la volta 5 començo a notar els braços i faig un parell d’errades que m’avisen que em queden gairebé 2h i 40 minuts més de cursa, així que em dedico a dosificar mentre estic situat en segona posició, al minut 40 em marquen que entri al box pel repostatge, però em trobo be i prefereixo allargar dues voltes més, just completades aquestes voltes, passo per la recta i em quedo sense gasolina, noooooooooo!!!! on se’m para la moto és on surten les motos del box, sense pensar-m’ho entro empenyent la moto per allí mentres un jutge em diu que no ho podia fer, resultat?penalització de 6 voltes...merda!! Ja hagués plegat, però no, em vaig dedicar a continuar la meva cursa, per a mi era tot un repte completar les 3 hores. Així que em vaig dedicar a fer mànegues de 45 minuts a un ritme del meu 80% de intensitat. I finalment vaig completar les 3 hores, això sí, rebentat!! Em quedo amb l’experiència i els primers compassos de la cursa, vec que el meu ritme és força bo, tinc 3 setmanes per treballar més dur abans de que comencin els campionats. Així que... al lio!


Us recomano això aquesta setmana “ metal militia” del grup Metallica


Salut!