DESCANS...

Després de tot l’any de moltes curses i entrenaments, els riders acostumem agafar un període de tres setmanetes de vacances abans de començar la pre-temporada... Així que ara per ara en tres setmanes sol tindré contacte amb moto per anar a fer el cabra, com vaig fer aquest dissabte al circuit del Rulla d’on us he posat aquesta foto que em va tirar ell mateix.
Aquesta setmana es prepara una bona sessió de freestyle amb les rampes al campillo del Neivok ( Antoni Navas ), i el diumenge anem a veure el Sx de Barcelona, tot i que ja no és lo que era anys endarrere per la qualitat dels pilots, no deixa de ser un clàssic!
Tinc novetats respecte a l’any vinent, de moment sol puc adelantar que canvio d’equip, i que segurament la moto que porti no serà de color vermell!! També canviaré la marca de roba, cascos i botes...Si tot va be avui ja ho sabré segur!

Ara hauria de descançar físicament, però això es impossible per què soc un adicte a l’esport, i ara m’ha agafat per nedar!Això sí, solament nedo i les classes de spinning, res comparat amb l’entreno que portava fa un temps endarrera, però la veritat que necessito aquest període de desconnexió. A començaments de desembre torno a la càrrega, de moment...relax!

“ Daniel’s the malice ”

EM DESPEDEIXO AMB VICTÒRIA!

Aquest passat diumenge vaig fer la meva última cursa de l'any, tenia poques possibilitats d'aconseguir el Trofeo M.C Segre, tot haver guanyat 3 curses de 4 disputades, tot i fer segon al campionat radera del Mengo,m'he pogut despedir l'any igual com el vaig començar, amb una victòria.

Durant la setmana vaig agafar la grip fins dimecres, on vaig estar al llit tots els dies sense poder entrenar gens, a sobre ja venia sense entrenar tota una setmana degut a les pluges caigudes, així que els pronostics per la cursa no eren massa positius. Dijous encara una mica tocat per la grip vaig decidir de carregar la moto i anar a entrenar una mica a Alcarras amb "Rulla", el terreny estava de conya però la pista complicada per les regates de l'aigua i els batxes que hi habia.

L'entreno bo va ser divendres, on el "Josele" ( Martínez ) em va fer una trucada per anar a entrenar junts, i es què poder entrenar plegats amb un tio del mateix nivell que el teu es un luxe que no vam desaprofitar cap dels dos. Vam fer tres mànegues a ritme de cursa, jo davant i ell a radera a fondooooooo !!!! la diferència entre els dos era ben poca, així que vam fer un pre-calentament del que seria la cursa del diumenge a Ponts!

La cursa a Ponts tenia un repte pendent, i era aconseguir la "pole" als entrenaments cronometrats, i és que feia 3 curses consecutives que no aconseguia trobar el ritme adecuat per fer-ho, així que als entrenaments vaig sortir molt motivat, i ha sobre la pista estava " canela", vaig fer un parell de voltes aprofitant cada raconet del circuit i buscant el màxim de velocitat possible, al final vaig parar el crono amb un 1.35, un segon més ràpid que el meu immediat rival en aquesta cursa, " el Josele" #49#.

Les coses pintaven emocionants, un duel que esperavam tota la temporada jo, el Mengo i el Josele, qui en sortiria el guanyador? ( m'estic partint el cul de riure jaja...)

Es dona la sortida de la primera mànega i aconsegueixo sortir 1r, faig la estratègia que acostumo a fer, tirar a tope les 4 primeres voltes, la cosa funciona per que em distancío del grup, però...tinc algú pegat al cul que no em deixa marxar, el josele de nou, jaja! Vam estar així gairebé tota la mànega, però vaig tenir molts problemes d'avantbraços i vaig ser incapaç de poder aguantar els atacs del Josele, que em va passar a tres voltes del final, carrerón!

Estava impacient per la 2ª mànega, per què sabia que tenia els braços molt mes relaxats i podría aguantar molt millor la cursa, surto 3r però a la 1ª curva li fg un interior al Josele i abans de fer la primera volta passo al Mengo, tiro a tope altre cop, el Mengo ( que no estava massa inspirat aquell dia )es queda despenjat i el Josele em segueix de nou, ufffff !!!!! Que complicat es anar al límit durant 25 minuts sense cometre errades i pensant que tens un tio a radera amb moltes ganes de victòria. Gairebé diria que vam rodar iguals durant tota la mànega, va ser genial! Al final vaig aconseguir guanyar la mànega i la cursa ( si hi ha empat a punts guanya el millor de la segona mànega ).

Espero poder tenir mes batalles d'aquestes, sobretot amb el Josele i el Mengo que son grans colegues! i els desitjo molts exits per l'any vinent!!

Ara és època de desconexió, tot i això la setmana vinent espero que us pugui adelantar coses interessants...

Us deixo una foto de la sortida de Ponts al costat del James Betriu!

Salut riders! HERNANDEZ #2#

RELAX...

Aquesta és la millor manera de descriure aquesta setmana, ja que he fet molt poca activitat esportiva per varies circumstàncies. La causa principal ha estat la pluja, que ha estat plovent des de el dimecres fins al mateix diumenge, i tot i les ganes ha estat impossible sortir a rodar. Una altre de les causes, ha estat els dos dies de festa seguits que m’he pegat degut a la “ castanyada “, sense comentaris...jaja!!
Això sí, el dijous tenia una mica de mono d’agafar la bici de carretera, així que em vaig fer 60km amb 2h i poc, la ruta va ser: Caparrella-Alcarràs-Soses-Aitona-Serós-Granja d’Escarp i tornada pel mateix lloc. Al principi em trobava de conya, però als 30km es va girar un ventot en contra que em va tocar força els nassos.
Porto tres dies sense fer res, i la veritat es que tinc un mono considerable de fer algo d’entreno, però per a postre ara mateix tinc la grip i soc incapaç de fer res, hauré d’esperar a mitja setmana.

La veritat es què va be desconnectar una mica dels entrenaments i la rutina, per què he aprofitat per estar amb els colegues, anar al cine amb bona companyia, fer uns piques al unleashed amb el Marc “ XXL” i fer unes manegues nocturnes amb el team EñEñ.

Aquest cap de setmana tinc la última cursa de l’any a Ponts, tot i que vaig sense cap pressió per què vaig segon a força punts del Mengo, m’agradaria concluïr la temporada amb un bon resultat.

A partir de la setmana vinent apartaré la moto uns dies per desconnectar i agafar amb forces la pre-temporada i em dedicaré a fer els cursos que organitzo cada any, on aquest any com a novetat introduïm un de supercross i un per a nens, on si hi ha algú interessat hi ha tota la info a la web.

Per cert, hem remodelat la pàgina http://www.danihernandezmx.com/, amb noves seccions i mes info.

DeinoK

SOM CAMPIONS !!!

Doncs sí, aquest diumenge he sumat la 4ª victòria al català de motocross aquest any, i el meu 8é títol al campionat de Catalunya! I és que aquesta temporada he rematat amb dos títols catalans, un de motocross i l’altre de supercross, i un 5é lloc al campionat d’Espanya de Supercross, es pot dir que hem cuajat una temporada redona...Tot això ha estat possible a una línia constant d’entrenaments i motivació, i d’un sacrifici constant de tots els que m’envolten, començant pels meus pares que son el meu suport bàsic, fins a tots els membres del Robert Mx Team, començant pel Robert ”boss” que el considero un gran amic i què gràcies a ell he après i aprenc carrera a carrera una mica més sobre aquest brutal esport! També al Cristian ( mecànic ), que s’ha pegat bons madrugons per assistir a les curses, i que és l’encarregat de mimar la meva Honda Crf en cada cursa i deixar-la en plenes condicions. I com no, de tota la família Pulido que ha estat cada cursa donant suport !!!

Personalment , tot i que no és el 1r, aquest títol ha estat especial! Possiblement per que l’he tingut que suar moltíssim cursa a cursa imposant ritmes alts en pista que anteriorment no avia sentit. Crec que en qüestió de dos anys he pujat el meu nivell de pilotatge, i això m’ha fet créixer mentalment. Lo bo del cas és que he recuperat la motivació que em feia falta fa uns anys endarrere, i ara disfruto i aprofito moment a moment el que visc sobre la moto!

Solament em queda una cursa per concluir la temporada, el pròxim 9 de novembre al circuit de Ponts ( Trofeu M.C Segre ) que a no ser d’una caiguda quan anava 1r a la cursa de Lleida ara estaria 1r al campionat. Estic 2n a una distància considerable del “Mengo” ( Albert Armengol ), però en una cursa pot passar de tot, així que no hi ha res perdut encara!
Aquesta setmana poques novetats m’esperen, els entrenaments setmanals de moto, nadar i les classes al curro. Intentaré agafar la bicicleta de carretera algun dia per que la veritat que se’m comença a despertar el “gusanillo”.

Us deixo el link de les notícies a comarques de tv3, on ens van fer un reportatge al circuit de Ponts al Rossell, Martinez, Betriu, Mengo...

Link: www.tv3.cat/videos/745299 ( heu de passar al minut 6 aproximadament )

Dedico el títol a tots aquells que en algun moment m’han donat suport aquesta temporada en qualsevol de les curses!!

Dani Hernandez #two#

LO JUST !

Entreno lo just,he tingut una setmana liadíssima en quan als estudis, amb exàmens pel mig, i un parell de treballs que m’han portat força temps davant dels llibres i l’ordinador, a més de les hores de currar. Sol he complert a raja taula els entrenaments amb moto, a més m’he acostumat a fer mànegues llargues per millorar els meus problemes de braços i he notat bastant de millora tant en velocitat com en resistència..
Juntament amb nedar és l’únic entreno que em ve de gust fer, pujar sobre la moto és una desconnexió del món exterior, sembla mentida que fa gairebé 19 anys que pujo sobre d’una moto aproximadament 3 cops a la setmana i és la cosa que mes m’apeteix fer del món, em sento tremendament unit a aquest aparell de dos rodes i que tants bons moments m’ha fet i em fa passar.
Fins ara el mínim minut que he tingut l’he aprofitat per entrenar o simplement fer el que mes m’agrada, fer esport !! Però ara per ara em sento “cremat” d’anar sempre a fondo durant tot el dia, arribar cada dia cansat a casa. Tinc ganes de passar una època més tranqui-la, i no preocupar-me si no he sortit amb bici, de si no he anat a córrer o simplement pensar que he perdut un entreno. Penso que amb les sessions d’spinning, els 3 dies de natació i l’entrenament amb moto tinc suficient per mantenir-me, per lo menys fins que torni a recuperar una mica la motivació.

Aquesta setmana torno a estar bastant liat amb els estudis, ja què em cauen dos exàmens dilluns, així que em toca clavar colzes. El diumenge tinc l’última cursa del campionat de Catalunya de Mx a Olvan, on vaig primer i si no hi ha cap desgràcia tinc força probabilitats de proclamar-me campió. No tinc cap estratègia, utilitzaré la que faig anar sempre, sortir e intentar donar el màxim de mi.

;-)

NO ES POT ESTAR A TOPE EN TOT !!!

M’encanta fer esport i sempre dono el màxim en totes les activitats que acostumo a fer, però estar clar que no es pot competir 100% amb la moto ( que es realment la disciplina que em dedico i m’agrada mes ), córrer, nedar, i sobretot anar amb la bicicleta a un nivell de dominguero alt,que això implica un mínim de 5 hores d’entrenament setmanal sobre la bici, i en el meu cas fa falta temps i molts cops motivació. La veritat es que no sé com la gent d’aquesta disciplina treu tantes hores per poder entrenar durant la setmana, en fi... Aquets cap de setmana m’he portat una decepció amb mi mateix, amb les meves cames, res comparable amb la forma que estava fa a penes dos mesos endarrere sobre la bicicleta. Es feia una marxa de btt a Agramunt, cita que amb aquesta ja és la 3ª edició que faig, es fa un recorregut bastant acceptable de 48km amb uns 700de desnivell. Sabia que no portava entreno sobre la bici, però he anat mantenint amb l’spinning i algun altre dia que he sortit a rodar, doncs bé, es dona la sortida i als 1rs 5 km me noto fatal de cames, però aguanto un ritme considerable, semblava que m’anava trobant força bé, però al km 20 he petat !! he tingut una espècie de pàjara i les cames no me responien gens, em va passar multitud de gent i vaig arribar força decepcionat i amb ganes de tirar la bicicleta per un barranc...Al igual que el meu colega Carles, que també es va portar una decepció igual o més gran que jo el pobre, ja què després d’estar tot l’estiu agafant la bici gairebé a diari ara veu que les cames no responen. No sé si això és una motivació per entrenar més o per aparcar la bici un temps, tot i què intentaré que sigui la 1ª opció, i de buscar un hueco entre el meu complicat horari per poder entrenar sobre la bici. A part que d’aquí un més tenia planejat anar a fer el duatló de Balaguer, que és un dels mes durillos de Catalunya diuen, ja cal que espavili si no vull morir en l’intent! A part del temps, com vaig comentar en l’últim apartat del blog, també un problema més significatiu encara és el cansament, aquesta setmana per exemple el dissabte he acabat mort !! després de fer la marxa de btt que l’he fet en 2h28min, per la tarda me pegat dues mànegues amb moto de 30min cada una a Alcarràs, on el circuit estava fet caldo, i encara que trobat forces de sortir per la nit i fer unes voltes ràpides pels pubs de Lleida.

La veritat es què sobre la moto em trobo molt còmode, feia dies que no em trobava físicament tant bé, això sí...el córrer, la bici i la natació estic faltat de ritme! Havere si amb un meset puc afinar una mica per lo menys amb el córrer i la bicicleta, per què nadar ( 2 cops a la setmana ) m’ho prenc amb molta calma.

Aquesta setmana vinent tampoc competeixo, continuaré amb la mateixa línia amb moto, faré més sessions de running i intentaré fer alguna sortida amb bici canyera de cara al diumenge.

Deixo una foto que ens vam fer amb el Carles acabada la Transciscar de Agramunt, que per molt que estem rient portavam una decepció considerable, això sí, “ al mal tiempo buena cara”, jaja!

No paint, no gain!
Nandes # 24 #

HEM ESTAT ALLÍ...!!

Tal com està anant la temporada, sabia que tenia ritme per destacar en algun resultat a nivell nacional, i avui ho hem fet!! Hem quedo amb el 5é lloc aconseguit la última de les mànegues aquest cap de setmana al campionat d’Espanya de Motocross a Bellpuig. Tinc claríssim que necessites una bona sortida per poder estar a davant, ja què el ritme entre tots és tant similar que no permet ni una errada. La 1ª de les tres mànegues he aconseguit fer el 11é lloc, les tres últimes voltes he acumulat problemes d’avantbraços, i he preferit no córrer riscos, tot i què he millorat molt el meu rendiment. La 2ª he acabat en 10é lloc, amb una lluita a muerte amb el Mengo tota la mànega ( que des de aquí el felicito també pels bons resultats obtinguts ). I la 3ª i última de les mànegues he sortit 3r, darrera de Barragán i Xavi Hernandez intentant seguir al màxim el fort ritme que imposaven, això m’ha ajudat a estirar-me de la resta del grup que venia per darrera. Passades unes 4 voltes les hem tingut amb Campano, i després amb el francés Izoard, que ha acabat davant meu amb un marge de 3 segons.
Així doncs força satisfet amb el resultat, tot i que les primeres mànegues amb millor sortida pot ser hagués pogut fer un parell de llocs mes endavant.

Pel que fa a la setmana poca moto he pogut fer,sol el dimecres, on teníem cita amb Tv3 per gravar un espot promocional del circuit de Ponts, on estàvem Martínez, Mengo, “James”Betriu, Esteve i Rossell. També vam aprofitar per entrenar de valent, tot i que una nata del “James” ens va acollonir a tots una mica i vam decidir retirar els trastos!Gràcies a Deu, sol va quedar en un susto!

Porto gairebé un mes competint cada setmana, i em costa molt recuperar-me dels mals articulars ( esquena, canells, genolls...) així que entreno físic el just per mantenir-me, tampoc estic per grans curtides ara mateix, tot i això les tres classes de spinning, dos dies de corre i un amb la moto no me’ls treu ningú. Apart al Inefc, també faig 4 hores de voleibol setmanals i 4 de futbol que vulguis que no, també és entreno que s’acumula.

Aquesta setmana descans en quan a competicions, però ara no hi ha temps per descansos per què és la recta final, així que a continuar amb el tema!
Us deixo unes fotos de la CRF amb el número # 24 # que és el que he portat a Bellpuig, i del espot que vaig gravar el dimecres .

Pure Mx # 24 #