BAIXADA DE VOLUM DELS ENTRENAMENTS…

Aquesta setmana aprofitant que no tenia cap competició, tenia previst baixar la intensitat i el volum dels entrenaments, però el que no tenia previst va ser una petita davallada física a meitats de setmana. Dilluns, vaig decidir de no fer res de entrenament degut a què el dia anterior vaig disputar la cursa de Rufea, i em vaig aixecar força cansat i amb ganes de reposar. Malauradament la feina no me la podia saltar, així que em va tocar fer com cada dilluns la classe de spinning. Dimarts, ja algo més recuperat, tocava aprofitar al màxim el parón de 2 hores al curro per fer unes trialeres amb la Btt acompanyat del Joel Bernades i el Josele ( Josep Tribó ). Vam sortir des de el gimnàs per pujar el port de Vilanova de la Sal i allí agafar unes quantes trialeres del circuit del triatló de Balaguer que es disputa cada any ( aquest any si tot va be i no me coincideix amb cap cursa tinc intenció de participar-hi ). Deunidor quins baixadors, vam disfrutar de valent, tot i què algun tram per tal d’evitar alguna lesió vam baixar de la bici. Feina feta, ara tocava la classe de spinning, on vaig enredar al Joel per què es quedés a fer-la, després de la classe vaig fer una mica de peses!!bon entreno...Dimecres quan em vaig aixecar de dormir em notava esgotat, feia temps que no notava aquesta sensació, això se m’entonava a un petit sobre entreno. No vaig donar massa importància, així doncs, per la tarda com cada dimecres tocava pujar sobre la moto i currar-se unes bones mànegues, en aquest cas vam escollir el circuit de Balaguer, que estava recent llaurat, però eram més de 5 riders allí dins, quina polseguera!!!això encara em va desmotivar més. Just fer un escalfament de 15 minuts ja notava que no era el meu dia, estava marejat, falta de concentració, cansament i no tenia la motivació habitual que em caracteritza quan estic sobre la meva CRF...Però vaig insistir en continuar entrenant, així que em vaig posar a rodar amb el James i l’Ot, prenent referències entre els tres. Just a la 4ª volta en una corba a esquerres no sóc capaç de reaccionar i vaig directe a un munt de pedres de riu que hi havia al costat del circuit, per sort vaig poder frenar i vaig evitar una bona nata, vaig pensar entre mi...això és un avís!!! Torno entrar a pista, i dos voltes més tard un nou ensurt!!!! La experiència m’ha ensenyat que dies així, el millor entrenament és plegar els trastos i anar-se’n cap a casa!! Jo en aquest cas m’hen vaig anar a berenar, jaja!!! Però després em tocava pedalar al curro, se’m va fer bastant costa a munt, estava esgotat física i mentalment. Lo bo del cas es què per la nit vaig quedar amb el “Neivok” ( membre del Team Eñ Eñ ) per anar al concert de Pereza, i res, allí estava com un campió!!! Dijous tenia claríssim que després del meu estat i dormint poques hores tenia que descansar al màxim, dues hores de migdiada abans de anar al curro i vuit hores de descans per la nit em van deixar a tope per divendres !!!! Divendres en teoria ens citàvem a Verdú amb el Robert Mx Team per entrenar supercross, però una tromba d’aigua va fer que divendres el passés en blanc, vaig ser positiu i vaig pensar que aquells dos dies m’haurien anat de lujo per agafar encara més forces. Dissabte vam repetir, el Robert, Robert Jr, “el Tonet “, el Cristian i un servidor en teoria per pegar-nos un bon entreno, però tal com pintava el temps, vam fer volta ràpida esmorzant...ous farrats, beicon, truita...qualsevol entrena després!! Doncs sí, aprofitant el parón de la pluja vam tornar al circuit de Balaguer, ja què estava llaurat i era dels pocs circuits que podria estar una mica en condicions per entrenar, estava genial !!! terra humida, roderes rapidíssimes...Llàstima del ventot que feia, però estar entrenant allí era un privilegi després de temps de sequera com estem passant. En total van sortir una mànega de 22 minuts, una altra de 30 minuts i una mica de” freeride” amb el Robert Jr per acabar de rematar la jornada. A partir del migdia la pluja va aparèixer de nou i no pararia fins a primeres hores del matí, fet que ha deixat la majoria de circuits impracticables. Diumenge pel matí, després de passar el dissabte nit fent unes voltes ràpides als pubs de Reus i de acoplar-me a Tarragona a casa l’Oriol ( webmaster i gran colega ), he tornat cap a casa, bona migdiada i ara aniré a córrer 35 minuts per la Serra de Bellcaire.
Aquesta setmana vinent tinc planejat entrenar Supercross, ja què el pròxim diumenge tinc uns entrenaments oficials del campionat d’Espanya de l’especialitat a Recas ( Toledo ) on podré veure on estar mes o menys el meu nivell davant els riders del nacional, dilluns vinent us explico com anat, de moment per la pròxima setmana tinc la intenció de entrenar fort, espero que així pugui ser...Us deixo unes fotos del dissabte entrenant a Balaguer amb el Robert Mx Team.

Salut gassss, i més gassssssss !!!!

DeinoK #2#